ماهذا ولماذا يستخدم؟

لنعرف أكثر - مقدمة عن الجهاز العصبي

الجهاز العصبي عباره عن شبكه معقده ومتخصصه بدرجه عاليه . فهو يقوم بتنظيم وشرح والتوصيل بين الانسان  وكافة المحيط من حوله .

ينقسم الجهاز العصبي الى الدماغ و الحبل الشوكي  والاعصاب

الجهاز العصبي يتحكم فيه :

-         النظر , السمع .الشم التذوق والاحساس

-         الحركات الاراديه واللاارديه كما يقوم الجهاز العصبي بتنظيم اغلب العمليات في الجسم كتدفق الدم وضغط الدم .

-         المقدره على التركيز والتفسير  .كذلك الجهاز العصبي يجعل الشخص واعي ولديه افكار و ذكريات واللغه

بعض اعراض الاصابه في الجهاز العصبي:

 تعتمد على حسب المنطقة المصابه وسبب الاصابه . مشاكل الجهاز العصبي قد تبدء بالظهور ببطء وتؤدي تدرجيا لفقدان الوظيفه او قد تظهر بشك مفاجئ  وتكون مهدده لحياة الشخص

تنميل , ضعف , صداع ,دوخه

عدم وضوح في الروئيه , رؤية مزدوجه

تشنج ,تغير في مستوى الادراك

بعض امراض الجهاز العصبي :

شلل الرعاش Parkinson's disease

التصلب اللويحي multiple sclerosis

مرض الزهايمر alzhemier's disease

صداع الشقيقه migraine

الصرع epilepsy  

حنين الشريف

المعتقدات الخاطئة - تناول الفواكه بكثره بعد وجبة الطعام الدسمة

تناول الفواكه بكثره بعد وجبة الطعام الدسمة

 )تناول الفواكه بعد وجبة الطعام من العادات التي تحمل ضرراً كبيراً للصحة ! ويجب التخلي عنها (

عند تناول الفواكه فإنها تمر بسرعة إلى الأمعاء الدقيقة ,, وهي المكان الطبيعي لهضمها ..

في حين أن هضم وجبة الطعام التي تحتوي على بروتين ودهون يحتاج إلى الاستقرار لفتره من الوقت داخل المعدة كي تختلط مع الأنزيمات الهاضمة ,,

 وفي هذه الحال تظل الفواكه حبيسة داخل المعدة و بسبب الحرارة والرطوبة يؤدي ذلك إلى تخمرها ومن الوارد جدا ان تتحول إلى " كحول " , وهذا ما يفسر تشمع الكبد عند محبي التهام الفواكه بكثرة خاصة  بعد الطعام مباشرة  "على الرغم أنهم لم يتناولوا قطرة خمر واحدة طوال حياتهم "

 فالفواكه في حال تناولها بعد وجبة دسمة تفقد ما تحمله من فيتامينات وتربك عملية التمثيل الغذائي للبروتين، كما أن التحليل غير العادي للبروتينات يؤدي الى انتفاخ المعدة ..

و أيضا

تناول الفواكه بعد الطعام يؤدي إلى “تدمير” إنزيم بيتالين الضروري لهضم النشويات ..

إذا متى تؤكل الفواكه ؟؟

يفضل تناولها بمفردها وعلى بطن خاويه .. او قبل ميعاد الوجبة بساعة على الأقل ..

أو بعد التأكد من إتمام هضم الوجبة أي بعد مرور ثلاث الى اربع ساعات بعد الوجبة الغذائية ...

إيمان كامل الزاير

اعتقادات خاطئة حول صحة الفم والأسنان (2)

هناك الكثير من المعتقدات الخاطئة على صحة الفم والأسنان التي يقع فيها الكثير من الناس ، مما يؤثر سلباً يؤدي بالضرر على اسنانهم ..

وهنا نعرض بعض من هذه الأخطاء

• يعتقد الكثيرون أن المشروبات الغازية الخالية من السكر لا تؤذي الأسنان..

إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ فالمشروبات الغازية تحتوي على مواد حمضية تقوم بإتلاف مينا الأسنان.

• يعتقد البعض أن الإفراط في تناول السكر يسبب تسوس الأسنان..

وهذا أيضاً اعتقاد خاطئ، حيث إن بقاء السكر على الأسنان مدة طويلة هو ما يسبب التسوس وليس كمية السكر التي يتناولها الشخص.

•  يعتقد البعض أن استخدام المسواك غير كاف و لا يغني عن استخدام فرشاة الأسنان،

في حين يشير أطباء والأبحاث أن المسواك يغني عن استخدام الفرشاه وهذا صحيح 100% ..      

•  يعتقد الكثيرون أن تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام مباشرة يحميها، إلا أنه يفضَل الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الأطعمة، خاصة تلك التي تحوي مواد حمضية، قبل تنظيف الأسنان.

إيمان كامل الزاير

لنعرف أكثر - التطعيمات وأنواعها

التطعيمات هي عبارة عن حقنه تحتوي على كائنات مجهرية (فيروسات , بكتيريا ..الخ) لها دور في أمراض معينه

تحقن إلى داخل الجسم لاكتساب مناعة ضد الأمراض التي تسببها تلك الكائنات المجهرية وتعطى لكافة الأعمار من الأطفال إلى كبار السن والمرأة الحامل

أنواعها:

 الحية واللقاحات الموهنة

اللقاحات المعطلة

لقاحات الوحيدات

لقاحات الكزاز

لقاحات المكورات

لقاحات الحمض النووي DNA

التطعيمات التي تعطى لأطفال منذ الولادة حتى الصف الأول ابتدائي

• ما الأمراض التي يتم تطعيم الأطفال ضدها في المملكة؟ وما مضاعفاتها؟
  يحتوي جدول التطعيم على 15لقاحًا للوقاية من 15مرضًا معديًا، وهي:

1.        الدرن: يصيب عادة الرئتين، ويمكن أن يصيب أجزاء أخرى من الجسم كالعظام والمفاصل والدماغ.

2.        الالتهاب الكبدي  (ب): يسبب  الحمى والتعب وفقدان الشهية والغثيان وألمًا في البطن، كما يسبب اليرقان  (اصفرار الجلد والعينين) والبول الداكن، ويؤدي إلى إتلاف خلايا الكبد ثم تليفها, وقد يؤدي إلى سرطان الكبد. وإذا كانت الأم الحامل مصابة بالمرض يمكن أن ينتقل المرض إلى مولودها أثناء الولادة

3.       الالتهاب الكبدي (أ): يسبب  الحمى والتعب وفقدان الشهية والغثيان وألم في البطن، واليرقان  (اصفرار الجلد والعينين) والبول الداكن ومن مضاعفاته فشل حاد في وظائف الكبد والوفاة.

4.         شلل الأطفال: يصيب الجهاز العصبي ويؤدي إلى شلل في الأطراف مما يسبب إعاقة دائمة للطفل، وقد يؤدي إلى الوفاة. 

5.      الدفتيريا: تصيب الحلق وقد تؤدي إلى صعوبة في التنفس، ومن مضاعفاتها التهاب عضلات القلب.

6.        الكزاز الوليدي: يتمثل في تقلصات عضلية مؤلمة في العنق والفكين، وصعوبة في الرضاعة والتنفس، وقد يؤدي إلى الوفاة.

7.        السعال الديكي: يصيب الجهاز التنفسي، ومن مضاعفاته الالتهاب الرئوي والتشنجات. 

8.       المستدمية النزلية: تسبب مجموعة من الأمراض التي تشمل التهاب أغشية المخ (الحمى الشوكية) والالتهاب الرئوي  والتسمم الدموي.

9.        المكورات العقدية: تسبب مجموعة من الأمراض التي تشمل التهاب أغشية المخ (الحمى الشوكية) والالتهاب الرئوي والتسمم الدموي.

10.       الحمى المخية الشوكية: تسبب التهاب أغشية المخ (الحمى الشوكية)، ومن أعراض المرض حمى وصداع شديد وغثيان وهذيان وغيبوبة، وقد تؤدي إلى الوفاة. وفي الأطفال الأصغر سنًّا قد تكون الأعراض مختلفة وتشمل البكاء المستمر والخمول وقلة الحركة وعدم الرضاعة، وقد لا تكون مصحوبة بحمى.  

11.      النزلة المعوية الخطيرة (إسهال, قيء, أو الاثنين معًا) التي يسببها فيروس الروتا: والتي قد تؤدي إلى فقدان السوائل والأملاح من الجسم وهبوط حاد في الكلى والقلب مما يؤدي إلى الوفاة.

12.     الحصبة: تسبب طفحًا جلديًّا وحمى، ومن مضاعفاتها الالتهاب الرئوي والتهاب الأذن الوسطى وكذلك التهاب خلايا المخ، وقد تؤدي إلى الوفاة.

13.    الحصبة الألمانية: تسبب طفحًا جلديًّا وحمى، وإذا أصيبت بها المرأة الحامل قد تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، وقد يصاب الجنين بعيوب خِلقية خطيرة في القلب والمخ وفقدان السمع والبصر.

14.     النكاف: يسبب تورم الغدد اللعابية، ومن مضاعفاته  التهاب المخ والأغشية المحيطة به والتهاب الحبل الشوكي. ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقدان السمع الدائم، والعقم لدي الرجال.

15.    الجديري المائي (العنقز): يسبب طفحًا جلديًّا مصحوبًا بالحمى. وقد يؤدي أحيانًا إلى الالتهابات الجلدية الشديدة، والالتهاب الرئوي والتهاب الدماغ والأغشية المحيطة به، أو الوفاة. وتحدث المضاعفات في معظم الأحيان في الأطفال الصغار جداًّ، أو الذين لديهم قصور (نقص) في جهاز المناعة.

• لماذا تُعطى أكثر من جرعة واحدة من نفس اللقاح؟ وهل هذا ضروري؟
  نعم، ضروري، ويجب الحرص على إكمال جميع الجرعات المقررة حسب جدول التطعيم؛ لأن مناعة الطفل لا تكتمل إلا بذلك, حيث إن الجرعة الأولى عادة تحفّز الجهاز المناعي بشكل طفيف ومؤقت، ولا تؤدي إلى تكوين الأجسام المضادة الكافية لمقاومة الميكروبات إلا بعد إعطاء الجرعات اللاحقة المكملة.
  وبعض الأمراض تحتاج إلى جرعات منشطة على فترات زمنية منتظمة، ومن أمثلة ذلك أمراض الدفتيريا والسعال الديكي وشلل الأطفال.
• لماذا تُعطى الجرعات في عمر محدد؟
  لان تحديد الأعمار التي يتم فيها التحصين يعتمد على معرفة الأعمار الأكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض ومضاعفاتها، وبناءً على ذلك يتم تحديد العمر المناسب للتطعيم والفواصل الزمنية المناسبة بين الجرعات؛ لذلك ينبغي الحرص على الالتزام بالمواعيد المحددة في جدول التطعيم؛ لأن هذه الأمراض قد تصيب الطفل في هذا العمر، خصوصًا أن جهازه المناعي لم يكتمل نموه بعد, وإذا أصيب بها في هذا العمر الصغير تكون مضاعفاتها أخطر وقد تؤدي إلى الإعاقة والوفاة.
• لماذا تعطى الجرعات بفواصل زمنية  محددة؟
  لأن إعطاء الجرعات قبل المواعيد المحددة لإعطائها يؤثر على استجابة جهاز الطفل المناعي في إنتاج الأجسام المضادة الكافية، وذلك لا يتم إلا بإعطاء جهاز المناعة فرصة وفترة زمنية كافية بعد إعطاء اللقاح (تختلف حسب نوع اللقاح) لتكوين مثل هذه الأجسام المضادة بالدرجة الكافية.
• ماذا لو تأخر إعطاء  جرعة من جرعات  التطعيم للطفل؟
  غالبًا في هذه الحالة يكون الطفل معرضًا للأمراض المستهدفة بهذه التطعيمات. ولحمايته بالصورة المطلوبة يجب  تكملة الجرعات من آخر جرعة أخذت من اللقاح دون الحاجة إلى بدايتها من الأول، ومراجعة عيادة التحصين بالمركز الصحي في أقرب وقت لتكملة الجرعات.
   علمًا بأن الفائدة القصوى من التطعيمات تكون عند إعطائها في مواعيدها المحددة.
• هل إعطاء عدة تطعيمات في نفس الزيارة تسبب أضرارًا للطفل؟
   لا تسبب أي ضرر، بل يعتبر ذلك مهمًّا وضروريًا لضمان أن يتم تطعيم الطفل تطعيمًا كاملًا في العمر المناسب وذلك لتفادي الإصابة بالأمراض التي عادة ما تصيب الأطفال في هذا العمر وإن أدى ذلك إلى إعطاء الطفل أكثر من حقنة في نفس الزيارة.
• ما هو الهدف من استخدام اللقاحات المدمجة  (لقاح واحد يحتوي على عدة لقاحات مختلفة)؟
  الهدف هو تقليل عدد الحقن والزيارات، علمًا بأن اللقاحات المدمجة لا تختلف في مفعولها ولا في الآثار الجانبية التي قد تنتج عنها عن اللقاحات المفردة، وأمثلة لذلك اللقاح السداسي الذي يحتوي على 6 لقاحات  هي الدفتيريا، الكزاز، السعال الديكي، شلل الأطفال المعطل، المستدمية النزلية، الالتهاب الكبدي (ب).
• ما الآثار الجانبية  (الضائرة) للقاحات؟ 
  كما هو الحال في أي دواء، هنالك بعض الآثار الجانبية البسيطة كالتفاعلات الموضعية، مثل الألم أو حدوث احمرار وتورم في موضع الحقن، الحمى، الانزعاج والتوتر لبعض الوقت، ومن النادر جدًّا أن تحدث آثار جانبية خطيرة.   
• ما الحالات التي لاتعطى فيها بعض التطعيمات؟
   لا يتم تطعيم الطفل بلقاح معين إذا كان هنالك رد فعل عنيف للجرعة السابقة من نفس اللقاح، ولا ينبغي تطعيمه إذا كانت لديه حساسية شديدة من أي عنصر من العناصر المستخدمة في صناعة اللقاح. وإذا كان الطفل يعاني من نقص المناعة لا ينبغي أن يعطى اللقاحات الحية.
• ما التطعيمات التي لا تُعطى للأطفال المصابين بنقص المناعة؟
  ينتج نقص المناعة من عدة أسباب تشمل الإصابة ببعض الأمراض (الوراثية أو المكتسبة)  أو استعمال بعض الأدوية، وفي هذه الحالة لا يعطى الطفل اللقاحات المصنوعة من الميكروبات الحية، ويمكن أن يطعم باللقاحات الأخرى.
• هل هناك تطعيمات إضافية تُعطى للأطفال المصابين بالأنيميا المنجلية (فقر الدم المنجلي)؟
    يجب تطعيم الأطفال الذين يعانون فقر الدم المنجلي وفق جدول التطعيم الأساسي بكل اللقاحات التي يحتويها، بالإضافة إلى لقاحات أخرى هي:  
  - لقاح الأنفلونزا الموسمية: كل عام بعد عمر 6 أشهر.
  - لقاح المكورات الرئوية.
  - لقاح المكورات السحائية.
• هل من الضروري تطعيم الطفل في حملات التطعيم؟
  نعم من الضروري تطعيم الطفل خلال هذه الحملات؛ لأنها تسهم إلى جانب التطعيم الأساسي في رفع مناعة المجتمع؛ ما يمنع ظهور المرض مرة أخرى بعد خلو المجتمع منه، ومثال ذلك حملات التطعيم بلقاح شلل الأطفال التي تمنع حدوث حالات مرض شلل الأطفال, أو الحملات التي يتم التطعيم فيها باللقاح الثلاثي الفيروسي ولقاح الحصبة التي تمنع حدوث تفشيات وبائية لمرض الحصبة، وتسهم في إزالة أمراض الحصبة والحصبة الألمانية والنكاف, ويتم تطعيم الأطفال في هذه الحملات بغض النظر عن سابقة التطعيم.
•  هل يوصى بتطعيم الأطفال ضد الأنفلونزا الموسمية؟
  نعم يوصى بذلك سنويًّا قبل موسم أوبئة الأنفلونزا (أكتوبر - يناير) من عمر 6 أشهر إلى 18 سنة، خصوصًا الفئات الأكثر عرضة لأخطار الإصابة بمضاعفات العدوى وهم:
  - الأطفال الذين لم يبلغوا عامين من العمر.
  - الأطفال الذين يتناولون علاج الأسبرين لمدة طويلة.
  - الأطفال الذين يعانون الأمراض المزمنة (الربو، السكري، أمراض الكبد، أمراض الكلى، أمراض الدم، أمراض القلب، حالات نقص المناعة).
•  هل هناك موانع مؤقتة للتطعيم؟
  نعم هناك موانع مؤقتة للتطعيم منها:
  - تأجيل جميع اللقاحات في حالة المرض الحاد (المتوسط أو الشديد) سواء صاحبته حمى أم لا.                                        
  - لا تعطى جميع اللقاحات للأشخاص المعالجين بعلاج كيميائي أو إشعاعي أو أدوية مثبطة للمناعة أثناء فترة العلاج ولمدة ثلاثة أشهر بعد العلاج.    
  - موانع مؤقتة للقاحات الفيروسية الحية (الحصبة, الثلاثي الفيروسي, العنقز) وتشمل الطفل الذي تم نقل دم له أو تم إعطاؤه محلولاً يحتوي على أجسام مضادة خلال الشهور الثلاثة السابقة للقاح.
• ما الحالات التي لا تعد موانع للتطعيم؟  
  الحالات التالية لا تعد موانع للتطعيم:                                      
  - المرض الحاد كالزكام, التهاب الأذن الوسطى, الإسهال.
  - تناول المضادات الحيوية.
  - فترة النقاهة بعد المرض.
  - تناول الكورتيزون عن طريق البخاخ أو المراهم. أما بالنسبة للكورتيزون عن طريق الفم فلا يعد مانعًا إذا كانت الجرعة أقل من 2 ملجم لكل كيلوجرام من وزن الطفل, ولفترة أقل من أسبوعين.
  - التفاعل البسيط مكان التطعيم.

التطعيمات للمرأة

تطعيمات قبل الحمل

للتطعيمات الآتية أهمية كبرى لحياتكِ وحياة طفلك خاصة، فبدونها قد يصيب طفلك التشوهات لا قدر، او قد تصابين بالإجهاض المبكر، هذا غير أن تلك الأمراض إذا جاءتك عند الكبر فيمكنها أن تسبب لك العديد من المشاكل الصحية ربما يكون أخطرها الإصابة بالعقم، لهذا ننصحك بإتخاذ كافة الإجراءات الوقائية وتناول التطعيمات اللازمة ضد هذه الأمراض قبل التخطيط فى الحمل:

1- الحصبة
2- الحصبة الالمانية
3- النكاف
4- جدرى المياه

وإذا كنت قد سبق أن حصلت على هذه التلقيحات، يجب إعلام الطبيب النسائي بذلك لكي يلغي تلك التي لا حاجة لها. فالكثير من النساء يصلن الى فترة الحمل وهن غير مدركات أنهن يمكن أن يصبن بجدري المياه مثلاً في حال لم يصبن به خلال الطفولة، وهنا يجب على الطبيب تذكير كل مرأة متزوجة بأهمية هذه التطعيمات.

تطعيمات أثناء الحمل

يحذر على المرأة تناول أى أدوية إلا بإستشارة طبيبها المختص، خاصة وانه من الأفضل عدم تناول أى عقاقير إلا إذا لزم الامر شدته، فهناك عقاقير قد تكون فى نظرك بسيطة إلا أن لها آثار جانبية شديدة الخطورة، مثل الأسبرين الذى يؤدى لولادة طفل أصم!!

ولكن عليكِ تناول التطعيمات الحية المخصصة للمرأة الحامل فقط مثل:

1- التطعيم ضد الإنفلونزا، حيث أن الإنفلونزا من أهم الأمراض التى تتعرض لها الحامل بشكل خطير.

2- التطعيم ضد السعال الديكى الذي يُعطى للمرأة الحامل بين الأسابيع ٢٧ و٣٦ من الحمل.

3- التطعيم ضد التيتانوس.

4- التطعيم ضد الدفتيريا ولكن ذلك فقط بعد طلب الطبيب وفي حالات خاصة حيث يكون الطعم هو منقذ للأم وجنينها.

التطعيمات بعد الحمل والولادة

نوصى المرأة بتناول تلك التطعيمات إذا لم تتلقاها قبل الحمل أو أثناءه، لأنها قد تكون أمثر عرضه لمثل هذه الأمراض بعد مرحلة الوضع:

1- التطعيم ضد السعال الديكى
2- التطعيم ضد الإنفلونزا
3- التطعيم ضد الحصبة
4- التطعيم ضد النكاف
5- التطعيم ضد الحصبة الألمانية
6- التطعيم ضد الورم الحليمى

بقلم /

روان محمدعلي القرشي

المراجع

وزارة الصحة

http://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/vaccination/Pages/Questions.asp

http://www.vaccines.gov/more_info/vis/index.htm